A gestação é um momento muito especial, mas tem lá os seus desconfortos. Mesmo quando está tudo bem com a saúde física da mãe e do feto, há alguns aspectos normais da fisiologia gestacional que podem interferir no bem estar da gestante. Queixas de desconfortos bem comuns desta fase são: retenção de líquidos, que causam inchaço e sensação de peso, […]

Se você está no finalzinho da gravidez, esperando por um parto normal, certamente já ouviu “conselhos” de amigas, da doula, da parteira… que talvez seja o momento de começar a se desligar das responsabilidades profissionais, das preocupações do dia a dia, da rotina com a casa e passar a se conectar mais com seu corpo e com seu bebê. Às […]

A observação profissional no atendimento com gestantes mostra-nos que lamentavelmente ainda subsiste a crença da “proibição” das atividades sexuais durante a gravidez, o que ocorre principalmente nos 8º e 9º meses. Muitos estudos e pesquisas têm comprovado cada vez mais que manter a frequência sexual na gravidez, não apenas não ocasionam dano algum nem a mulher e nem ao bebê, […]

Quando eu atendo uma gestante como doula, umas das primeiras orientações que eu dou, não importa o tempo de gestação, é que ela comece a elaborar o plano de parto. No Brasil, a maioria das gestantes desconhece a existência do plano de parto e a maioria dos médicos e instituições hospitalares não o reconhecem como um direito da mulher. O […]

Após ser mãe, um dos assuntos  que mais escuto nas rodas femininas é sobre gestação e parto. Cada uma conta suas alegrias, tristezas, superações e frustrações. Contam sobre as circunstâncias que as fizeram optar/aceitar uma cesárea ou sobre a graça e a força ao viverem o tão sonhado (ou tão temido) parto normal. Uma das amigas então me disse que […]

Você descobriu a gravidez e agora um turbilhão de pensamentos tomam conta da sua mente, mas de verdade, você sabe o que deve fazer agora? No que realmente você deve se dedicar? É sobre um pouco disso que eu falo neste vídeo. Este é o primeiro vídeo de uma série de vídeos semanais com dicas sobre gestação, parto e maternidade, […]

Ele é um fofo, você o adora. “Claaaaro que faz parto normal, vamos ver como as coisas andam até mais perto de o bebê nascer.” Diz que você não precisa pensar nisso agora, a grávida se dedica ao enxoval e ele se preocupa com as coisas técnicas. “Fica tranquila, mãezinha.” Foge, chapeuzinho, que este lobo quer te comer. Vem comigo tirar este disfarce: […]

Encontros online e gratuitos Desde o ano passado venho pensando em juntar diversas gestantes em encontros online. Tivemos diversas palestras, congressos e tive o privilégio de doular gestantes maravilhosas. A cada nascimento que acompanhei uma enxurrada de ocitocina emanava de mim. Com muitas ideias na mente, resolvi colocar em prática um sonho antigo, um grupo de gestantes online onde somente […]

Uma nova pesquisa alemã concluiu que os efeitos da música são mais fortes em mulheres grávidas, incluindo o fato de provocarem maiores variações na pressão arterial. Cientistas do Instituto para a Cognição Humana e Ciências do Cérebro Max Planck, na Alemanha, dizem que a música pode afetar a pressão arterial, os batimentos cardíacos, a respiração e até mesmo a temperatura […]

O leite e seus derivados durante muito tempo foram considerados alimentos indispensáveis para a saúde do homem, hoje os escândalos de adulteração colocam em cheque a afirmação do passado. Neste texto pretendemos esclarecer se realmente o leite é indispensável, quais são os alimentos fontes de cálcio, os efeitos colaterais do consumo do leite a curto e em longo prazo e […]